Minden kezelés alatt a szervezet endorfint szabadít fel, amelyek olyan hormonok, amik jó közérzetet biztosítanak és energiát adnak. Minden kezelés hatása kb. 6-8 órán keresztül tart, de mint minden más terápiára, itt is igaz, hogy minél több kezelés, annál nagyobb eredmény érhető el. A krioszauna rendszeres használata az előnyöket hosszabb időtartamra tudja biztosítani.